Как преодолеть утомление.

Все чаще и чаще, люди испытывают состояние, когда нет сил ни на что, опускаются руки, пропадает всякий интерес, постоянно преследует состояние сонливости, апатии, разочарования.

Результат такого состояния- это пониженный уровень энергетики.

А теперь все очень просто…

Задайте себе вопрос » куда вы потратили свою энергию? О чем думали, что делали не так?»

Доказано, что уровень  энергии человека зависит от качества его мыслей, и чем они мрачнее, тем соответственно ниже уровень жизненной энергии.

Такое состояние может быть результатом следующих действий:

• Зацикленность на своих проблемах и жалость к себе.
• Любые обсуждения других людей, мировых событий, происшествий.
• Просмотр TV, последствия которого – опустошенность, страх, апатия к жизни.
• Рассуждения о жизни и делах других людей.
• Постоянное внимание, что имеет, чего достигло ваше окружение, проявление чувства зависти.
• Обида на ближнего, правительство.
• Проявления эмоции гнева, негатива, грубости.
• Гордость и высокомерие по отношению к окружающим вас людям.

Итак, ваши собственные мысли могут стать для вас серьезной ловушкой, и если вы не потрудитесь отследить и осознать эти моменты, то ситуация с каждым разом будет все сложнее.

Выход один- контроль своих мыслей и поступков. Направьте их туда откуда приходит энергия, а не туда где она исчезает.

Как повысить уровень своей энергии?

Для этого существует много известных техник, природных тонизаторов и так далее.  Но если вы не исключите все моменты  в вашей жизни, которые забирают вашу энергию, то результат от ваших усилий будет приводиться к нулю. Вы не будите впадать в глубокую депрессию, но и тема счастья и внутренней гармонии будет для вас закрыта.

Это очень серьезная работа, которая приводит к изменению своего сознания, где негативные мысли и поступки меняются на противоположные. Это значит, что вы больше не ищите недостатков в других, исключаете свое стремление злословить, проявляете терпение, мягкость и любовь ко всем живым существам.

Конечно, не сразу все будет получаться, и ваши негативные эмоции будут иногда проявлять свою силу, но если вы начнете контролировать свои мысли, перестанете думать о предмете вашего раздражения, а попытаетесь представить вашего обидчика- вашим кармическим учителем, то  с этой позиции вам будет легко понять, на какие негативные качества он указывает вам.

Такой подход позволит вам, не впадать в чувство гнева, обиды, а наоборот, проявить чувство благодарности за внимание к вам как к ученику, который должен отработать не выученный урок.

Начните рассматривать свои неудачи, как некое обучение жизни, и тогда вы заметите как повышается ваш уровень жизненной энергии.

Обязательно влияйте на свою жизнь с разных сторон, приведите в порядок и свое тело. В этом вам помогут принципы  »здорового образа жизни».

Автор: Александра Юрьева.